La piràmide de l'alimentació


La piràmide de l'alimentació



Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.

Dilluns--
berenar- de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- de aross blanc a jamon yorki un yogur de fresa.
sopar- de dos trosos de brocoli torrat amb una teadade peix.

Dimarts--
berenar- de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- pollo amb patata frita i un tros de tarta.
sopar- una ensalada .

Dimecres--
berenar- de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- un plat de llenties amb arros blanc.
sopar- peix torrat .

Dijous--
berenar-  de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- escalop amb patata frita amb dues llesques de pa.
sopar- ou frit am pa.

Divendres--
berenar-  de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- un plat de sopa amb dues peses de fruita.
sopar- un pa amb oli i un yogurt.

Disabte--
berenar-  de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- un plat de macarrons amb carn picada i salsa de tomatiga.
sopar- una ensalada amb ous bollits i pollo.

Diumenge--
berenar-  de un tasso de llet amb cereals i una fruita.
dinar- paella de cego un donut.
sopar-  pizza hawaiana.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

EMOCIONS

Imagen
Les emocions 1. Llegeix cada una de les emocions que trobaràs al text i troba una imatge que representi cada una d'aquestes emocions.   Por: Sorpresa: Aversio  :  Ira:    alegria:    tristesa: 2. Quina emoció t'agrada més sentir? Per què? Justifica la teva resposta.  La alegria ja que es la mes facil de afrontar.  3. Quina emoció t'agrada menys sentir? Per què? Justifica la teva resposta. La ira perque comensaria a pegar per tot per desfogarma i me de controlar. Quines són les emocions bàsiques? Hi ha sis categories bàsiques d’emocions:  La por és necessària, ja que ens serveix per apartar-nos d’un perill i actuar amb precaució. Ens ajuda a orientar-nos, a saber què fer, davant una situació nova. Ens produeix rebuig i solem allunyar-nos-en. És adaptatiu quan impulsa a fer alguna cosa per resoldre un problema o canviar una situació difícil. Pot comportar risc d’inadaptació quan s’e...
Leer más

Comentari de poema

Imagen
Elogi de viure    ELOGI DE VIURE Estima el teu ofici, la teva vocació, la teva estrella, allò pel que serveixes, allò en què realment ets un entre els homes, esforça’t en el teu quefer  com si de cada detall que penses, de cada paraula que dius, de cada peça que poses, de cada cop de martell que dones, en depengués la salvació de la humanitat. Perquè en depèn, creu-me. Si oblidant-te de tu mateix fas tot el que pots en el teu treball, fas més que un emperador que regeix automàticament els seus estats; fas més que el qui inventa teories universals només per satisfer la seva vanitat , fas més que el polític, que l’ agitador , que el que governa. Pots desdenyar tot això i l’ adobament del món. El món s’adobaria bé tot sol, només que cadascú fes el seu deure amb amor, a casa seva. Joan Maragall 1. Penja una imatge representativa del poema.   2. Tema del poema. estima i esforçet en la teva vida 3. Anàlisi mètrica d...
Leer más

Sinònims i antònims

Imagen
Sinònims i antònims Lèxic - Els sinònims i els antònims 1. Busca un sinònim de les paraules en negreta d‟aquest text: Història del creixement econòmic a Mallorca 1700-2000, llibre de Carles Manera, ha estat  guardonat  amb el IX Premi Catalunya d’Economia, que  atorga  la Societat Catalana d’Economia, filial de l’Institut d’Estudis Catalans, amb el suport de Caixa Catalunya. L’estudi trenca amb l ’escassa  investigació sobre la història de la realitat econòmica de Mallorca i  esvaeix  la típica visió de l’illa com a paradís turístic. En l’obra es pot veure l’evolució econòmica de l’illa balear durant tres segles, des de les  dificultats  en temps de l’absolutisme de Felip V i la pèrdua de poder del nobles amb el creixement del pes dels comerciants, fins a l’ època  de la industrialització, en què s’ observa  el dinamisme que ha caracteritzat sempre Mallorca. Dossier Econòmic de Catalunya, 10/10/03 ...
Leer más